Prolaktin dan Oksitosin adalah hormon penting yang dibutuhkan ibu menyusui. Prolaktin untuk produksi ASI, sedangkan oksitosin bertugas merangsang ASI keluar.
Menu Ibu menyusui yang disuguhkan harus mengandung sayur-sayuran dan daging yang bisa meningkatkan kualitas ASI. Sementara produksi ASI melimpah, pastikan Anda mengonsumsi makanan bergizi.
Apa saja sih menu Ibu menyusui untuk membantu meningkatkan kualitas ASI? Berikut aneka menu untuk ibu menyusui yang bisa Anda coba.