Makanan Pertama dan Terbaik Untuk Bayi

1. Sayuran, makanan bergizi yang memiliki risiko kecil untuk menjadi penyebab alergi pada bayi:
a. Wortel , kaya akan vitamin A dan beta-karoten, pilihan tepat sebagai makanan pertama bayi.
b. Brokoli. Karena rasanya agak pahit, campurkan dengan sayuran yang manis, seperti labu parang.
c. Kentang. Kaya akan vitamin C dan kalium.

2. Buah:
a. Pepaya. Mudah dicerna dan kaya akan vitamin C serta beta karoten.

risiko kecil, aman

b. Pisang. Gula yang terkandung dalam pisang dicerna dengan lambat sehingga memberikan energi dalam rentang waktu yang cukup lama.

Makanan bayi yang sehat dan aman adalah makanan yang Anda buat sendiri dengan memilih bahan-bahan yang baik, serta dengan pengolahan dan cara penyimpanan yang benar.

risiko kecil, aman