Inilah Makanan Pendamping ASI Terbaik

Apa saja sebenarnya makanan pendamping ASI yang baik bagi bayi? Jika gigi bayi belum cukup bisa untuk menghaluskan makanan, Anda bisa menghaluskannya agar si kecil mampu mencernanya.
1. Kelapa, mengandung asam lemak yang menyerupai ASI, sehingga bayi Anda akan lebih mudah mencerna kelapa.

kelapa

2. Sayuran hijau. Sayur bayam, kale, dan selada mengandung kalsium, zat besi, serta serat yang baik agar pencernaan bayi lancar.

sayuran hijau

3. Telur. Anda bisa merebusnya sebagai pelengkap nutrisi si kecil.

telur

4. Pisang. Bubur pisang menjadi makanan terbaik untuk pendamping ASI. Selain kaya serat, pisang bisa menambah energi dan zat besi untuk si kecil.

pisang

5. Wortel. Anda bisa memberikan wortel rebus sebagai makanan pendamping ASI. Wortel mengandung vitamin A dan antioksidan yang baik untuk tubuh.

wortel